Բուսակերությունը` B12-ի սակավության պատճառ

Բուսակերները վտանգում են իրենց առողջությունը Այլցգեյմերի և թուլամտության, այլ տեսակի հիվանդություններով վարակվելու հավանականությամբ, եթե չհետևեն վիտամին B₁₂-ի մակարդակին, զգուշացնում են բժիշկները:

Ձուկը, կակղամորթը, միսը, ձուն, կաթը և կաթնային մթերքները վիտամին B₁₂-ի լավագույն աղբյուրներն են:

Օրինակ, Հնդկաստանի բնակիչների մեծ մասը բուսակերներ են: Ըստ ԱՀԿ-ի (Առողջապահության Համաշխարհային Կազմակերպություն) տվյալների` Հնդկաստանում 3.5 միլիոն մարդ տառապում է Այլցգեյմերի հիվանդությամբ: Հիվանդների 30%-ը 40 տարեկանից ցածր երիտասարդներ են, ովքեր յուրաքանչյուր ամիս խուճապի, ընկճախտի, ինչպես նաև հիշողության կորստի բողոքներով դիմում են բժշկի: Եվ այս ամենը վիտամին B₁₂-ի սակավության պատճառով:

Հարցեր, պատասխաններ, մեկնաբանություններ